Diététique ???

Science ayant pour objet l'étude de la valeur alimentaire des denrées et celle des maladies entraînées par la mauvaise nutrition, ainsi que la détermination des rations convenant aux diverses catégories de consommateurs.

Ne vivons pas pour manger mais mangeons pour vivre.

Evitons le grignotage sans arrêt car c'est une mauvaise habitude.

Manger pour se consoler n'est pas une solution car elle demandera des efforts supplémentaires pour éliminer les calories ingurgitées.

Trouvons nous des loisirs distrayants et agréables.

Planifions nos repas (3) et nos collations (maximum 2)

Buvons de l'eau (1,5 l minimum) c'est important ... cela ne fait pas maigrir mais elle aide à l'élimination.